후지카메라 X-T200 후기 공개 후지 카메라를 산지도 어언 1달째, 사실 카메라를 사고 싶다는 생각은 있었지만, 부랴부랴 대.뜸 사버렸다!!! 사버리고 나니 속이 시원했다. 사려고 마음 먹은지도 꽤나 오래되었기 때문에 말이다. 이렇게 벌써 구입하고 사용한지도 1달이 넘었다. 지금까지 내가 마음에 들었던 점/ 별로인 점 솔 직 팍 팍 담아서 이야기 해보려고 한다. 후지 카메라 X-T200 선택 이유 캐논과 소니를 고민했던 나, 사실 카알못인 여자1인이다. 그러다가 매장에 갔었는데 카메라를 잘 알고, 잘 판매하시는 그분의 이야기를 듣고 반해버렸다. 후지카메라 선택했던 이유로는... 사진 감성 색깔이 좋음 빈티지 스러운 카메라 외관 4k 영상촬영까지 가능 동영상 + 사진까지 가능 ( 동영상 부분에서는 별로인..

카테고리 없음 2021. 8. 4. 18:08

아침식사만큼 중요한게 있을까? 6시간 이상의 수면 후 우리는 아침에 눈을 뜬다. 다시 활동을 시작하여야 할 타이밍이니 당연히 아침에 섭취하는 '영양분'은 중요하다는게 나의 생각이다. 지금까지 어쩜 나의 안정된 신체리듬과 건강을 지켜준 것도 어쩜 이 '아침식사' 였는지도 모르겠다. 지금도 꾸준히 어떤 아침식사를 해야 조금더 좋은 에너지가 나올지 매번 종류를 바꿔가면서 테스트도 해본다. 왜 아침 식사가 중요한가? 아침식사의 효능 1. 우리 뇌의 활동성 증가 식사를 하면 자연스럽게 혈당은 뇌로가게 된다. 뇌로 전해진 혈당은 우리에게 필요한 집중력이나 수행 능력을 올리는 일을 하게 된다. 그러니 수면 후 아침식사를 통해 섭취된 영양분이 바로 뇌로 가게 된다는 것이다. 다양한 연구에서도 아침을 먹지 않은팀보다 '..

헬씨 라이프 2021. 8. 3. 17:33

요즘 같이 '더운 여름날' 에는 입맛이 없어진다. 그래도 이럴때 일수록 '잘챙겨 먹어야 건강을 챙긴다'는 말처럼 우리 건강 챙기는 것에 게으름을 피울수 없다. 날씨가 덥다 보니 자꾸 뭔가, 사각사각, 시원한 맛의 무언가? 가 떙기다가 찾은 건, 바로 1년 사계절 매번 찾을수 있는 토 마 토 특히나 여름에 토마토 성수기이다 특히나 프랑스에서는 모양도 신기한, 색깔도 신기한 생전 처음 보는 토마토를 다 만날수 있다. 특이한게 ' 토마토가 더 거기서 거기 아니야?' 하지만 그렇지 않다. 정말 어떤 요리를 하느냐에 따라 '토마토를 잘 선정' 해야 하는 것, 맛도 제각각 다 다르다. 이렇게 신기한 모양의 토마토 그래도 알고 먹어야지 더 자주 섭취할 수 있지 않을까? 도대체 토마토, 어떤점이 우리몸에 좋을까? 토마..

헬씨 라이프 2021. 8. 2. 18:11

달리기 60분하면 수명 7년이 늘어난다 영국타임스 과연 코로나 시대 만큼 우리의 몸을 생각했던 시절이 있었을까? 지금 무엇보다 중요시 되고 있는게 바로 '건강' 그렇다, 우리는 오래 살기 위해 열심히 일하고 있는데 '건강을 잃어버린다면??' 그것만큼 안타까운 일은 없다. 그중에 가장 저렴하고, 돈 하나 안들어가는 운동 ' 달리기 운동' 을 알아보고자 한다. 특히나 달리기는 유산소 운동의 최고봉, 달리기만 매일하면 살은 물론, 근육까지 덤으로 데려가는 것이다. 하지만 달리기를 매일하는것은 개인적으로 좋지 않다. 엄청난 칼로리를 태우는 운동이기에 그 다음날 '회복기'가 필요하다. 달리기가 우리 몸에 주는 좋은 점 1. 체지방 감소 : 유산소 운동중에 최고봉 답게 다이어트 하는 사람들에게 인기가 있는 이유이기..

헬씨 라이프 2021. 8. 2. 00:42

시위는 도대체 언제까지? 7월의 마지막날인 토요일, 날씨 좋았던 파리덕분에 어마무지한 사람들이 길거리 시위로 나왔다. 보니깐 20만명이 넘는 시위자들이 모였다는 집계 프랑스는 지금 대통령의 '백신의무화' 발표 이후 매주 주말, 토요일에 전국적으로 시.위.중이다. 이번 시위에서도 사람들은 '자유'를 외치며 '검증되지 않는 여권을 맞지 않을 권리는 나에게 있다'고 주장했다. 또한 앞으로 백신을 무조건 맞아야 하는 섹터에서 일하는 사람들이 백신을 맞지 않으면 그들의 직업에도 불리하게 작용할거라고 했다. 이번 시위로 인해 원래 8월 1일부터 시행하는 백신패스, 레스토랑, 식당, 카페 등등 백신이 있.어.야.만 출입이 가능한 법이 지금 딜레이 되었다. 듣는 소문에 의하면 8월 중순부터는 될가능성이 큰듯하다. 워낙..

프랑스살이 중 2021. 8. 1. 04:58

일단 난 운동을 사랑한다, 그러기에 10년동안 방구석 홈트를 꾸준히 하고 있으며 그 덕분에 내 몸이 오르락, 내리락하는 기복은 한번도 없이 계속 서서히 내몸이 단단해 졌다. 케토식단, 케토 다이어트, 방탄 커피 이게 다 뭐람?? 친오빠는 식단과 운동관리에 굉장히 철저하다. 정말 몸무게를 고무줄처럼 왔다리 갔다리 하는 것을 보면은 '신기할 정도 이니깐 말이다. 그 덕분에 케토제닉에 대해 관심을 가지게 되었지만 여전히 나는 하지는 않는다. 단 동의 하는거 1가지! 탄수화물 줄이기 자, 그럼 도대체 그렇게 말많은 '케토 다이어트' 식이요법 이런건 뭐인가? 단순하게 말해, 저 .탄. 수 고.지.방 식이다. 탄수화물 섭취는 최대로 제한하고 지방으로 채워 넣는것. 그럼 우리몸이 탄수화물을 에너지원으로 쓰는게 아닌 ..

헬씨 라이프 2021. 7. 30. 17:24

웨딩 카페에 들어가 보니 결혼식 전에 이것저것 엄청 많이 하던데 ... 나에겐 정말 다른 세계의 이야기 ​ 결론은 ‘자신에게 맞는것만 하면 된다’ 남이 하는 스케일과 내가 할수 있는 스케일에 대해 빠르게 받아들이고 나면 훨씬 수월하다. 나같이 불필요한 스트레스를 가질 필요가 없다는 말. ​ 초기에 나도 결혼 준비한다고 그런거 쳐다보면서 스트레스 받고, 못하니깐 아쉽고 등등 온갖 이상한 감정(?) 이 다들어서 카페에 가서 글도 안 읽었다. 그러니 그런거 할려면 남들 다하는 이야기 봐도 아무렇지 않지만 그게 아니라 소소히 한다면 자기가 꼭! 하고 싶은거 위주로 준비하면 좋을듯하다 특히나 국제커플의 결혼은 조금 다를수 있다. 문화가 다르니 비용부터 시작해서 세리모니 하는게 다 다르니깐. 우리에게 노멀 해보이는..

프랑스살이 중 2021. 7. 29. 22:19

지방에서 인천공항 가는건 매우 어렵다 ㅠ 공항버스가 그렇게 꿀이었다는걸 코로나 이후 절실히 깨닫는중 ​ 특히나 광주에 사는 나에게 인천공항 가기란 Ktx타고 서울역- 서울역에서 공항철도-인천공항 2터미널 이다 ​ 어김없이 나는 23키로 수화물 추가, 요금은 8만원 미리 온라인으로 출발몇일전에 신청해야 저렴하다! 닥쳐서 인천공항 가면 금액이 다르니 주의요망 ⚠️ ​ 혼자서 밀고,차고,끌고 해서 겨우 인천공항에 도착했다 사람이 은근 예전보다 있는걸 보고 깜놀, 바캉스의 시작인듯했다 ​ 일단 마지막 한식을 인천공항 지하 1층에서 순두부로 클.리.어 했다 ​ 식당이 한개만 열고 그나마 문도 빨리 닫으니 저녁 7:30 전에 무조건 가야 하는듯. 빨리 가야한다 다행히 운좋아서 배 든든히 하고 수속하러 갔다 ​ ​ ..

프랑스살이 중 2021. 7. 29. 22:09