아침식사로 미숫가루를 먹고 오는지도 수년째, 그이유는 단순하다. 1. 다양한 영양분이 들어 있음. 2. 간편한 한끼 3. 먹으면 뱃속이 든든해져서 오랜시간 포만감 이 있다. 똑같은 미숫가루를 매번 반복하다보면 언젠가는 입에 물리는 나날들도 있다. 그럴때는 우유를 바꿔주던지, 미숫가루에 있는 다양한 곡류를 더 추가함으로써 고소함을 더하던지, 맛을 바꿔보는것도 하나의 방법이다. 특히나 다이어터나 유지어터들은 필요로 하는 영양분을 놓치기 쉬운데 미숫가루안에 포함된 다양한 곡물가루로 필요한 영양분을 챙겨 먹을수 있다는 점도 한 몫 한다. 미숫가루 효능 , 알고는 먹자 미숫가루는 보리쌀을 져서 말린 후 볶아져서 만든 가루이다. 시중에 판매되는 미숫가루는 다양한 곡물이 첨가되기도 한다. 찹쌀, 검은콩, 율무 등등...

헬씨 라이프 2021. 8. 31. 16:54