아무래도 전체 인구에게 설문조사를 한다면 '뱃살'에 대한 고민을 뺴먹을수 없을듯하다. 우리는 그만큼 배를 매번 보기도 하지만 배가 나오게 되면 옷을 입게 되어도 뭔가 '불편해 보이는' 것을 거울속에서 느끼게 된다. 그뿐인가? 배에 지방이 생기면 온갖 성인병에 노출될 확률이 높다니 나이에 상관없이 우리는 뱃살을 줄이려는 노.력을 하게 된다. 나또한 한때 불편한 뱃살을 보면서 열심히 뱃살 운동만 몰입했던 적도 있었다. 하지만 답은 거기에 있지 않았다. 뱃살이 생기는 원인은 대체 뭘까? 식습관에서 오는 뱃살이 가장 주원인이라고 한다. 과식이 될수도 있고, 폭식이 될수도 있고 기름진것만을 먹는 식습관을 들여다 보면 뱃살이 늘어날수밖에 없는 것이다. 물론 식습관을 잘 지키는데도 뱃살이 계속 생긴다고 이야기 한다...

헬씨 라이프 2021. 8. 20. 17:53