요즘 운동을 해서 그러는지, 내가 먹는것에 조금 더 관심을 가져보자라는 마음에서 우러나와서 그러는지 먹는 식습관행동에 관심이 부쩍 늘었다. 그런다고 내가 갑자기 채식주의, 비건주의 등등이 되겠다라는 건 아니지만 뭔가 더 알아나가면서 나의 식습관 행동을 고치는것으로 일단 한발 한발 시작해 보려고 한다. ​ 넷플릭스를 돌리다가 특이한 제목이 나의 눈길을 사로잡았다. The Game Changers (더 게임 체인저스) 게임 체인저스의 의미로는 어떠한 아이디어나 상황이 거대한 흐름을 바꾼다'는 뜻이라고 한다. 이 프로그램을 보고 나면 비로소 왜 제목이 이렇게 지어져 있는지 이해할수 있을것이다. ​ ​ ​ ​ 스포는 하지 안겠지만, 대략적으로 이런 이야기다. 수많은 스포츠 사람들이 자신들의 먹는 식습관을 바꿔서..

프랑스살이 중 2021. 9. 4. 08:00

한국에도 몰라보게 채식주의자가 많아졌다. 정보가 넘치는 바다에 살다 보니 건강에 관한 정보도 우리는 잽싸게 흡수하는 것. 그중에서도 '채식주의'는 갈수록 인기를 더해 가고 있다. 채식을 선언하는 여러 이유가 있다. 다이어트를 위해, 식단을 바꾸고, 비윤리적인 동물 학대등 다양하다. 지금까지 내 주변에 채식주의자를 하는 사람들을 여럿 만나왔다. 그들의 이유는 대부분 ' 동물의 끔찍한 도축 장면' 으로 보고였다고 한다. 그런 장면을 누구나 본다면 참으로 다시 어떤 고기를 맛보기도 힘들것 같다. 채식을 생각하면 흔히들 '풀만 먹는건가?' 라고 생각할수 있다. 하지만 그렇지 않다. 채식에서도 야채만 먹는 사람들과 야채 반 + 유제품 섭취하는 종류가 있다. 그럴 경우에는 약간의 고기와 어류또한 포함하여 식사를 한..

헬씨 라이프 2021. 8. 25. 06:23