운동을 하자고 매일매일 머리에 이야기 하고 있는 중이다. 하지만 생각보다 쉽지 않다. 마치 인생처럼- 가끔은 머릿속에서 운동을 해야 할지? 말아야 할지? 수십분의 생각이 오고 가면서 스트레스가 쌓이게 된다. ​ 나 또한 홈트를 한지 꽤 오래 되었지만 어쩜 처음때 보다 열정을 불태우는건 아무래도 힘들때가 많다는 것,( 처음은 항상 열정으로 넘치는 시기) 그럴 때마다 ' 오늘 조금 더 하자' '조금이라도 움직이는 운동을 해보자' 라고 마음을 닦는다. 그리고 여기서 멈출수 없으니 계속해 나간다. 아마도 죽기전까지 이렇게 살아갈듯 하다. 몸의 건강을 지키는건 '온전히 나의몫' 아닌가? ​ 그 이유는 오직 하나다, 내 몸과 정신의 건강함을 유지하기 위해서 말이다. ​ 내가 운동할때 가지는 마인드와 운동하는 습관을..

헬씨 라이프 2021. 8. 20. 19:25