예전 같으면 하얀 우유로 가득찰 곳이 이제 점점 다양한 '식물성 우유'로 바뀌고 있다. 아몬드 우유, 귀리 우유, 콩 우유 , 코코넛 우유 등등....그만큼 식물성 우유의 시장이 커졌고 수요가 많아진 것. 심지어 나 조차도 우유부터라도 조금 더 식물성에 맞춰보자 싶어 조금씩 바꾸고 있다. 젖당 불내증이 있는것은 아니지만 식물성 우유를 마셨을때의 차이점을 보고 싶다. 하지만 종류가 많은 만큼 고르기도 쉽지 않다. 도대체 나에게 맞는 우유는 어떤것일까? 어떤 우유를 골라야 할까? 아몬드 우유는 도대체 왜 인기가 있는것일까? 1. 낮은 칼로리 두유나 코코넛 밀크에 비해 칼로리가 현저히 낮은것. 일반 우유 칼로리가 150칼로리라면 같은양의 아몬드 우유는 고작 40 칼로리. 2. 비타민 풍부 아몬드 자체에 비타민..

헬씨 라이프 2021. 8. 25. 18:06

요즘 운동을 다시 긴장감 있게하자고 마음 먹으니 '먹는 것'에도 신경을 쓰고 있다. (기껏 육수 빼면서 운동했는데 이 아까운 체력을 먹는것 때문에 놓치고 싶지 않으니깐 말이다) 원래도 '우유 마니아' 인데 조금 식물성 우유와 친해져 보고 싶었다. 예전에는 잘 마시다가 역시 아몬드우유 붐열풍?에 가격이 높아졌던 시기가 있었다. 지금은 다양한 회사에서 식물성 우유를 내다보니 여기저기 경쟁을 하느라 그래도 가격이 예전보다는 낳은듯한 느낌이다.(나만 그렇게 느끼는 건가) 프랑스에서 일반우유 가격은 대략 1유로에서 2유로 아래 식물성 우유 가격은 확실히 더 높다. 2배라고 보면 쉬울것 같다. 한국에서는 아몬드우유 시장이 너무나 작아서 가격이 과대 높은것 같다. 사실 다양한곳에서 수입이 되면 가격경쟁이 일어나서 조..

헬씨 라이프 2021. 7. 28. 17:01